Die Beziehung zu Dir selbst stärken, entdecken und vertiefen.
Hey schöner Mensch.
Es ist gut, dass Du hier bist.
Durch empathisches Zuhören und das Schaffen eines achtsamen Gesprächs-Raumes begleite ich Dich sanft und liebevoll zurück zu Dir selbst, um deine eigene Beziehung zu Dir selbst zu stärken, zu entdecken und zu vertiefen.
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Menschen
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​die zu mir kommen, sind junge Frauen, die sich selbst kennen, wahrnehmen und lieben lernen möchten.
Die eine Beziehung zu sich selbst, ihrem Mindset, ihren Emotionen und ihrem Körper herstellen, sowie diese Beziehung entdecken, stärken und vertiefen möchten.
Die insgesamt in ein Leben streben möchten, das einen gesunden und natürlichen Lebensstil beinhaltet, wo wir uns selbst als die Liebe unseres Lebens betrachten. Gut für uns sorgen lernen. Achtsam sind.
Auf unsere Grenzen und Bedürfnisse achten und hineinspüren und -hören, in was für einem Leben wir uns wohlfühlen und was wir brauchen, damit es uns so gut wie möglich gehen kann.
Erleben
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​​mehr Selbstreflexion - was zu einer gesünderen Handlungsfähigkeit führen kann
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berührende Erfahrungen durch Aussprechen von Erlebtem und Erfahrenem, sowie eigene Anerkennung dessen
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emotionales Aufgefangen-Werden
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Annahme & Anerkennung deiner Wahrnehmung, Gefühle und Erlebtem
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mehr Achtsamkeit, Selbstliebe, Selbstbewusstsein für deinen Alltag
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Grenzen wahrnehmen lernen und stärken
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Intuition kennen und wahrnehmen lernen
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Projektionen und Introjektionen erkennen und selektieren können
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Eigenverantwortung stärken
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Selbstwahrnehmung fördern
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Sensibilität und Sensitivität zulassen können
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Gefühle wahrnehmen und fühlen lernen
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Verbundenheit zu sich selbst stärken, sowie im eigenen Alltag ausdrücken und leben zu lernen
motivation
ist das Leben, der Schmerz und meine Liebe, die ich zu mir empfinde.
Ich bin ein Mensch, der das Leben mit meinem Schatten und Licht sieht. Ich bin traurig und verletzt, gebrochen und enttäuscht. Doch ich mag es auch, mich gut zu fühlen, kleine Momente wertzuschätzen und die Schönheit in vielen Augenblicken zu sehen. Ich hab manchmal Urvertrauen und manchmal bricht mir der Boden weg.
Ich bin ein Mensch wie Du - der auf seinem Weg ist, der Gefühle und Zustände kennt, einen Rucksack mitbekommen hat, den es kennen zu lernen gilt und der auch immer wieder Unterstützung von Außen benötigt.
Ich bin der Überzeugung, dass das Leben oft weh und manchmal auch gut tut. Und für die Momente, wo es weh tut, brauchen wir manchmal Jemanden, der da ist. Emotional und Physisch.​
Werte
​Mir ist es wichtig, das, was Ich gebe, auf meine natürliche Art und Weise zu geben.
Fürsorglichkeit, Empathie und ein offenes Ohr, sowie ein offenes Herz sind für mich die Basis,
um das empathische Zuhören mit einem natürlichen Da-Sein so zu verbinden, dass eine harmonische Beziehung während der Session entstehen kann.
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Ich begegne Dir auf Augenhöhe und weiß, dass Du die Expertin für deinen Weg und dein Leben bist und du deine eigenen Antworten bereits in Dir trägst.
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Ich unterstütze Dich dabei, diese zu entdecken, wahrzunehmen und wenn du bereit bist, in die Handlung zu gehen.
Über Mich
Hey Du. Mein Name ist Marina. Ich wurde 1991 im Bayerischen Wald geboren.
Mit 19 Jahren, das war 2011 ging ich das erste Mal in eine psychosomatische Klinik. Mich begleitet das Thema "chronische Depression", mit verschiedenen Begleitdiagnosen wie soziale Phobie, PTBS-Symptome und wiederkehrenden Phasen von starker Erschöpfung und Traurigkeit.
Mich für mich selber zu öffnen damals, war ein großer und schwerer Schritt für mich. Ich habe mir eingestanden, dass es mir überhaupt nicht gut geht und dass ich ganz viele innere Themen nicht bearbeitet, gefühlt und somit losgelassen habe. Ich konnte mich aufgrund vieler Jahre angehäufter Introjektionen nicht mehr spüren, fühlen und wahrnehmen.
Ich wusste nicht mehr, wer ich nach meiner eigenen Meinung BIN, was ich brauche, möchte und wie ich liebevoll für mich da sein kann.
Selbstablehnung, Selbsthass und Selbstbe- und -abwertung, sowie allgemein psychische Krankheiten waren seitdem immer mal mehr oder weniger an der Tagesordnung. Seit vielen Jahren baue ich bereits eine liebevolle Beziehung zu Mir selbst auf, hab mein Herz für mich selbst wieder geöffnet und versuche, mit Selbstliebe, Selbstannahme, Selbstakzeptanz und Selbstwertschätzung, zurück zu Mir selbst zu finden und gesund zu werden. Jeder Tag ist anders und jede Phase bringt unterschiedliche Herausforderungen mit sich.
Diese intensiven, kräftezehrenden inneren Prozesse, die im Außen nicht immer sichtbar sind, bestimmen doch unseren ganzen Alltag. Natürlich gab es in diesen mittlerweile über 14 Jahren noch viel, viel mehr Prozesse, Erkenntnisse und innere Aufarbeitung und ich bin in stetiger, innerer Veränderung meines Innenlebens, gehe in meinem Tempo vorwärts und höre auf mich, meinen Körper und meinen Geist/Seele, so gut ich es kann.
Was ich auch als sehr gesunden Weg einstufen würde.
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Ich habe außerdem eine Ausbildung zum Coach im Gesundheitswesen,
wo ich auch in wöchentlichen Workshops Menschen dabei begleite,
Verhaltensänderungen in ihr Leben zu integrieren, sich selbst zu reflektieren und insgesamt in allen Bereichen ihres Lebens in eine selbst-reflektierte und eigenverantwortliche Haltung hineinzuwachsen, in der sie ihr Verhalten verstehen lernen, liebevoll zu sich selbst und ihrem Körper werden und langfristig immer mehr kleine Steps an Verhaltensannahme und -änderung, sowie gesunde Routinen in den Bereichen
Körper, Geist und Seele in ihr Leben integrieren.
Gerne bin ich für Dich da, wenn Du dich bei mir sicher und angenommen fühlen kannst und das Gefühl hast, meine natürliche Art der Begleitung kann dir für deinen Weg eine gute Unterstützung sein.​ Die Gespräche können dich bei der Reflexion für ein achtsames Leben begleiten, Raum zum Zuhören, Reflektieren und Wahrnehmen schenken, einen offenen Austausch für die eigene Wahrnehmung und Selbstreflexion ermöglichen.
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Vereinbare hier eine Zoom- oder Whatsapp-Session per Email (wideggermarina@gmail.com) oder Anruf (0160 97963999) mit Tag- und Uhrzeitwunsch für deinen Raum der Reflexion -->(ab 12 Uhr, Nachmittags und Abends). Ich melde mich dann gerne bei Dir zurück und sende dir den Link zu.